Kesibukan Perjudian yang membuat kita masih sehat secara mental

Kesibukan Perjudian yang membuat kita masih sehat secara mental – “Awalilah saat ini untuk menahan demensia.” Itu judul penting feature California Journal di Los Angeles Times edisi 30 Maret. Jurnalis Robin Abcarian mencuplik Maria Shriver, bekas ibu negara California, yang membangun Pergerakan Alzheimer Wanita. (Shriver menikah dengan bekas Gubernur Arnold Schwarzenegger.)

Penyakit Alzheimer ialah bentuk dementia yang sangat mengerikan, mengakibatkan kerusakan serius serta mempersingkat kehidupan juta-an orang di semua negara kita – mengerikan dalam segalanya. Alzheimer ialah penyakit neurodegeneratif akut yang umumnya mulai perlahan-lahan serta lebih buruk dari sekian waktu. Ini ialah pemicu 60% sampai 70% masalah demensia kunjungi Agen judi online.

Walau miliaran dolar dihabiskan untuk riset semasa tiga dasawarsa paling akhir, sedikit ada yang dapat dilaksanakan untuk menahan atau menyembuhkannya. Tidak ada obat yang diketahui.

Yang khususnya mengundang perhatian saya ialah pengakuan Shriver: “Kita jadi demikian terobsesi dengan badan kita hingga kita lupa bagaimana menjaga otak kita.”

Ia menjelaskan ini sekalian memoderatori panel beberapa pakar yang berspesialisasi dalam beberapa bagian berkaitan. Tapi selanjutnya, saat mengulas kesehatan otak – “apakah yang diperlukan otak Anda untuk bertahan hidup serta bertumbuh” – ia fokus pada latihan fisik, diet, serta meditasi. Kecuali memperkuat otot serta persendian, olahraga tingkatkan saluran darah ke otak, yang bawa oksigen untuk menahan “kabut otak”. Sedang untuk diet, menurut pakar pengetahuan saraf Lisa Mosconi, “bila Anda makan secara benar untuk otak Anda, Anda makan pas untuk badan Anda.”

Ada pilihan makanan yang disenangi yang kemungkinan dapat menolong. Tetapi, di semua kolom panjang, tidak ada sepatah kata juga mengenai olahraga otak untuk membantunya masih kuat serta sehat. Di situlah permainan poker masuk gambar.